産後クライシス!? 産後のイライラは解消できるのか

○ 名古屋の夫婦カウンセリング　産後クライシス

こんにちは。名古屋の臨床心理士いまいです。

今日は夫婦のことを書きます。

私は12年前に結婚しました。

交際期間も含めると、夫とは約20年の長い付き合いになりますが、今も心地よい関係が続いています。

ですが、そんな私たちにもピンチな時期がありました。

それは、長男を産んでからの数年間のことです。

今考えると、”産後クライシス”です。

慣れない育児

体調不良（ホルモンバランスの変化）

急激な環境の変化

これらがかさなり、私は夫に対して、今まで感じたことのない「いらだち」を感じていました。

夫は当時の私を「ピリピリしてて怖かった」といっています ^^;

そんなイライラモードの私も、育児になれた頃少しずつ気持ちがおちついていきました。

そしてまた以前の私に戻っていきました。

このような私自身の経験だけでなく、産後の研究からも、産後の自分は「これまでの自分ではない」と冷静にながめておくのがちょうどよいと私は思っています。

＊男性にも同じようなことが起こるといわれています

・

そして、個人的にはこの時期に「重要な決定」はしない方がよいと思っています。

たとえば、産後数年は離婚率が最も高いといわれます。

でももし本来のあなたでないとしたら

まだやり直せる可能性があるかもしれません。

（命の危険がある場合や、緊急性の高い場合は話は別です）

・

新しい家族が加わる。

これは家族の「大転換」です。

当然、これまでの「夫婦ふたり」のやり方では通じなくなります。

だからこそ、最初はケンカがふえるかもしれないし

うまくいかないことも多いかもしれません。

それでも、またあらたに一歩ずつ

あきらめずに少しずつ「調整」していくことが大切なのだと思います。

そして、このとき、どんな「調整」をするかで、新しい家族の形ができあがっていくのだと私は思っています。