名古屋のカウンセリング

・カップルトレーニングを始めました！（特典あり）

・子育て支援サイト「ママリ mamari」さんにて、育児で経験する怒り感情とのつきあい方について取材を受けました。2019年7月、記事（有料会員様対象）が掲載されました。

・当オフィスアドバイザー今井正司が2019年9月15日の中日新聞朝刊に掲載されました。

。2019年7月、記事（有料会員様対象）が掲載されました。

チャームポイントLab.主宰　いまい ちづこ 

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一人で悩み続けず、もっと気軽に相談してもらえたら

そんな想いで４年前にチャームポイントLab.を立ちあげました。

この思いは、活動を続けるなかでさらに強くなっています。

一人で悩み続けて解決をみおくり続けた結果、「自分のこと」や「誰かのこと」を責めてしまい、人間関係がうまくいかなっている方がとても多いからです。

誰かに話したい、つらさをわかってほしい、自分をみつめなおしたい、もしそう感じているなら、ぜひ一度チャームポイントLab.をご利用ください。

これ以上、つらい思いをしたり、一人でがんばる必要はもうありません。

少しでもお力になれるよう、心を込めてサポートすることをお約束いたします。

ご相談者さまの声

お客さまが口々におっしゃるのは「もっと早く相談すればよかった」ということ。

誰にも言えず苦しかった気持ちを語ることで心が楽になったり、自分の悩んでいることが「特別」でないことを知ることで安心される方も多いです。

日本ではカウンセリングというと抵抗感を感じる方が多いようですが、海外ではカウンセラーに相談することは特別なことではなく、カウンセリングを受け自分の心と向き合うことはむしろ一般的なこととされています。

下記はお客さまからいただいたご感想の一部です（ご掲載のご許可をいただいております）

• 今井先生からのアドバイスをできる範囲で実践してみたらあれだけひどかった娘のかんしゃくが目にみえるようにおさまってきました。夫も喜んでおりますし、私自身もうれしく思っています。
• 家庭の問題はきっかけに過ぎず、実は私自身の生き方、考え方に改善すべき点が多々あることに気づかせていただきました。一進一退ではありますが、自信のもてなかった自分を少しずつ認めることができつつあり、今は自分が自分を幸せにするのだと思って生きています。本当に感謝しています。

• 行動には原因があるとわかって対応がしやすくなりました。

  自分の対応が的外れでないと言ってもらえたのも安心しました。

  落ち込むできごとがあった時に相談できたので心の負担が軽くなった。

• 今まで「こうしなければいけない」とかしばりつけた考え方ばかりしていたので、セッションで考え方の幅を広げる方法を教えていただいたことで、 色々な考え方をすることができるようになって、気持ちの整理ができるようになったことです。

  おかげで気持ちの浮き沈みの幅がおだやかになったと思います。

• 今まで自分の考えていた事とは違うアプローチで考えられるようになってきました。

  一度考えると止まらなかったネガティブな考えを止められ、もう一人の自分が客観視し、前ほど落ちこむことが少なくなったと思います。毎回カウンセリングで素直に話すことができ、今まで誰にもわかってもらえなかったことを理解して聞いてもらえることで、とても気分がスッキリし、自分の頭も整理できます。

さらに詳しいご相談者さまの声はこちらよりご覧いただけます

・すべてのセッションは、経験豊富な女性の公認心理師・臨床心理士が担当します。

・オンラインセッション（zoom・skype）は全国どこからでもご利用いただけます。

　オンラインセッションなら、早朝や夜間の時間帯も可能です。

・対面におけるセッション場所は名古屋、長久手、みよし、瀬戸、尾張旭周辺です。

女性のための個別相談（カウンセリング）

公認心理師・臨床心理士資格を有する女性のカウンセラーが丁寧にお話をうかがいます。ぜひ安心してご利用ください。

相談例：子育ての悩み / 夫婦関係の悩み / 恋愛・婚活の悩み / 人間関係の悩み / 自己実現のご相談 / リラックスのために

Ⅰ. ペアレントトレーニング

親が子育ての知識やスキルを学ぶ、ペアレントトレーニング。お子さんへの対応を具体的に学ぶことができます。

こんな方に：子育てに自信がもてない / かんしゃくに悩んでいる / 毎日叱ってばかり / 子育てにストレスを感じる / 相談できる相手がいない

ⅱ. カップルトトレーニング

パートナーシップの知識やスキルを学ぶ、カップルトレーニング。パートナーへの対応を具体的に学ぶことができます。

こんな方に：パートナーともっと仲よくなりたい  / パートナーとケンカばかりしている / パートナーとのコミュニケーションスキルを学びたい

ⅱ. イライラのコントロールについて学ぶ（アンガーマネジメント）

イライラが起こる仕組み、イライラへの対処法などを具体的に学ぶことができます。

子どもにイライラする / 夫にイライラする / イライラをどうにかしたい / イライラ感情と上手につきあえるようになりたい

Ⅰ. 講演・研修

テーマの一例

マインドフルネス / アンガーマネジメント / 気になる子どもへの対応（応用行動分析）/ 保護者との信頼関係を築くには

ⅱ. 幼稚園・保育園への訪問支援

保護者さまを対象とした個別相談、気になるお子さんや先生方への支援サポートを行わせていただきます。

保護者を対象とした個別相談 / 気になるお子さんへの支援 / 保護者を対象としたお話会 / 職員を対象とした勉強会

• 20代から70代まで、幅広い年代の方にご利用いただいております。
• 子育て、夫婦、仕事、ご家族についてのお困りごとが多いです。
• 自分らしく、人生をよりよいものにしたい（自己実現）という思いからご利用いただく方も多くいらっしゃいます。
• 個別相談（カウンセリング）とともに、ペアレントトレーニングを多くご利用いただいているのも当オフィスの特徴です。
• 恋愛や婚活に関してもお気軽にご相談ください！

お一人おひとりの人生がよりよいものとなるように心をこめてサポートしております。

• 契約にもとづいた相談関係です。守秘義務がございますので、安心してお話いただけます（ただし、自傷・他害、緊急を要する場合はその限りではありません）
• ご相談者さまの「なりたい未来」に近づくためにはどうしたらよいのかを一緒に考えます。
• ご相談者さまの発言に対して、一方的に批判や拒否をすることはありません。ご相談者さまの気持ちによりそいます。
• お困りごとが続く原因について、科学的なデータをふまえて客観的に分析していきます。カウンセラーの個人的な経験のみでは判断いたしません。

• 「しなやか」な考え方ができるようになる。

ご相談者さまの多くは「自分はこうあるべきだ」「夫（子ども）はこうあるべきだ」といった考えを強くもっています。そして、そのような考えが「苦しさ」をうみだしています。簡単なワークを続けることで、まずはご自身の考え方の「クセ」に気づくようになります。次第に、状況に応じた考えができるようになっていきます。

参考：ご相談者さまの声

• 以前にくらべて「自信」がもてるようになる。

カウンセリングを開始直後、ほとんどの方は「自分のことが嫌い」だとおっしゃいます。

「こんな自分は許せない」「情けない」など「自分の価値」に気づいていない方がほとんどです。

 自分と向き合うワークを続けることで「これまで自分ががんばってきたこと」や「自分のよさ」にも気づけるようになります。そして少しずつ、自分を大切にすることができるようになっていきます。

参考：カウンセリングを受けてよかったこと

＊カウンセリングの効果には個人差があります。

どんなお悩みもじっくり、丁寧におうかがいしています

お客さまからの感想で多いのが「話しやすかった」というもの。

どんなお悩みも親身になって、じっくり丁寧におうかがいすることをお約束いたします。ぜひ安心してご相談ください。

参考　〜お客さまからいただいたカウンセラーの印象〜

・私は話すことが苦手で、話がまとまらないのですが、先生はとても親身になって、また何も否定することなく聞いてくださるので、どんどん話してしまいます（30代・女性）

・明るくて話しやすい。やわらかい雰囲気が第一印象にあったので、話しやすさがある。解決に向けて一緒に進んでいってくれる感じがする。責められたり、否定されない安心感がある（20代・女性）

・ふんわりとしたやわらかい印象の方で、私の話をひたすら聞いてくださいました。いつも励まし、辛い気持ちに共感してくれました。とても話しやすい方でした（40代・女性）

・否定されることが一切なく、受け入れてくださったので温かい印象でした。同じ子育て世代なので共感もありました（30代・女性）

・同じ「母」という立場でもあり、話しやすいです（20代・女性）

専門的知識をもった経験豊富な女性の臨床心理士が担当します

すべてのセッションを担当するのは、経験豊富な女性の臨床心理士（公認心理師）です。

大学での講師経験もあり、専門的な知識に基づくサポートが可能です。

日常生活で取り組めるようにサポートします

セッションでいくら知識を学んでも、日常生活で取り組めなければ意味はありません。

そのため、ご相談者さまと十分に話し合いながら、日常生活で取り組めるプランを立てていきます。

また、日常生活の中で「うまくいったこと」「うまくいかなかったこと」をお互いに共有し、成功につながるサポートを提案しています。

認知行動療法が専門です

一般的にはまだまだ知られていませんが、欧米では主流の心理療法（第一選択肢）です。

認知行動療法に関する書籍の執筆にも携わっております。

お客さまのご都合にあわせて「対面」または「オンライン」をお選びください。

オンラインなら、全国どこからでもご利用いただけます。