セッションに関するQ&A

初対面は誰でも緊張するものですので、うまく話せなくても大丈夫です。

心配でしたら、困っていることを紙に書いてきていただいてももかまいません。

A. 大丈夫です。できる限りお客さまのご都合のよいスタイルで進めていけたらと思います。

ご予約の際にはお子さまがご一緒のことをお知らせください。

A. 流れにつきましてはこちらをご参照ください。

A. お客さまの状態によってさまざまですが、初期の頃は週に１度、セッションが深まるごとに、２週に１回、３週間に１回、月に１回と間隔がひらいていくお客さまが多いです。

「定期的に話を聴いてもらえると安心する」「思いっきり話がしたい」など、重い悩みがなくてもストレス解消の目的で月に１度ご利用いただく方もいらっしゃいます。

無理におすすめすることはございませんので、ご相談者さまが心地よいペースで通っていただけたらと思っております。

A. 私の専門は認知行動療法です。

お客さまの状況によってカウンセリングの内容はさまざまですが、共通することは、お困りの問題について「応用行動分析」を用いて整理をすることです。

たとえば、お子さんが「宿題をやりたがらない」場合には「なぜ宿題をやりたがらない（行動が続く）のか？」を応用行動分析を用いて整理していきます。 

整理する際のポイントは

① 宿題をやりたがらない「きっかけ」は何か？

（例：TVをみたい、疲れている、お腹がすいている、苦手な科目である）

② 宿題をやらないことに対して「どんな対応」をしているか？

（例：「やりなさい」と叱る、言っても無駄だと諦める、どなる）

このように、応用行動分析によってお子さんの「行動」を整理をしながら、これからのお子さんへの関わり方を検討しています。

具体的には、きっかけとなる出来事をコントロールしたり、対応を見直したりしてます。

文章だと少し難しく感じた方もいるかもしれませんが、実際はとても理解しやすい（分かりやすい）心理療法だといわれています。 

また、「考え方のクセ」が原因となり苦しまれている方にはこれまでの「考え方のクセ」を一緒にふりかえり、一緒にトレーニングを行います。

さらに、今話題の「マインドフルネス」に取り組まれている方も多くいます。

お客さまのご希望に寄りそいながら、丁寧に課題に取り組んでいきますので、安心してご相談いただけたらと思います。

A.  愛知県名古屋市内のサロン等で行なっています。

主な場所は、名古屋駅、千種駅、八事駅近くの個室です。お申し込み後に場所のご希望をおうかがいしております。この他の地域をご希望の方は一度ご相談ください。

また、「お子さんがいてどうしても外出できない」など、ご事情によってはご自宅でのセッションも承っております。地域によって異なりますので、一度ご相談ください。

A.  土日や平日の夜間につきましては、ご予約いただける日もございます。ご予約の際に、ご希望日時をお聞かせください。

それぞれの回ごとに、大まかなテーマが設定されていますが、プライベートレッスンですので、お客さまがお困りの問題にあわせながら丁寧に学んでいきます。（初回のセッションで、じっくりお話をうかがっています。）

セッションは、お茶を飲みながらゆったりとした雰囲気で行なっています。

A.  プライベートレッスンのため、お客さまのご都合に合わせて日程調整を行っています。２週間に１回の方が多いですが、１週間に１回を希望する方もいらっしゃいます。

A.  大丈夫です。できる限りお客さまのご都合にあわせて進めさせていただきます。お子さんとご一緒の場合は、お申し込みの際にお知らせください。

A.  大丈夫です！プライベートレッスンですので、お客さまのペースにあわせて進行しています。わからない時は、遠慮せずにおっしゃってください！

A.  土日や平日の夜間につきましては、ご予約いただける日もございます。ご予約の際に、ご希望日時をお聞かせください。

この他に何かご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

２日以内にはご返信させていただきます。

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