私が大切にしたいこと_柏のカウンセリング

こんにちは。カウンセリングサロンBlossome臨床心理士のいまいです。

 

 

今日はセッションまで少し時間があるので、今思っていることを書いてみます。

あなたは、この曲を聴くとなんか落ちつくーっていう曲はありますか？

 

私は、GReeeeNの「遥か 」の中でそんなフレーズがあります。

 

それは...

 

「信じる事は簡単な事　疑うよりも気持ちがいいね」

 

という部分。

 

 

信じることができない辛さ。

これまで傷ついた経験がある方ほど、人をそして自分を信じられなくなるよね。

 

 

でもね、それをし続けていると、心の世界はどんどん閉じていき孤独になる。

 

 

もちろん、１人でいるのが好きならそれでいい。

 

でも、もしそうじゃなくて、本当は誰かと笑いあいたいのなら、信じるってやっぱり必要なことだと思うんです。

 

 

だから、人を信じるのが怖い。

そんな方には

 

「信じる事は簡単な事　疑うよりも気持ちがいいね」を採用してみるのはおすすめかな。

 

 

 

あと、

 

「傷ついたって笑い飛ばして　傷つけるより全然いいね」

 

ここも私はそう思ってる。

 

 

この活動をしていると、思いがけず傷つけてしまうことがある。

仕事だけじゃなく日常生活でも、思いがけず傷つけてしまうことがある。

 

 

だからかな...

 

誰かを傷つけるよりも、自分が傷ついたって、それを笑いとばせる自分でありたいって心から思ってる。

 

 

だから、GReeeeNの「遥か 」は大好きな一曲です。

 

 

 

あと、藤井風さんの「帰ろう」の

 

「憎み合いの果てに何が生まれるの

わたしわたしが先に忘れよう」

 

も私の心に響きます。

 

 

 

過去や未来よりも、今、目の前のことを大切にする。

 

私はやっぱりマインドフルネスの考え方が好きだし、そうありたい。

 

 

 

あなたはこの曲を聴くとなんか落ちつく曲はありますか？

 

そして、それはどんなフレーズですか？