◯◯が少なすぎる?夫婦の会話がなくなる原因②

こんにちは。臨床心理士のいまいです。

 

誰かと接する時は

何を話したらいいかばかりに

気をとられがちです。

でも実際は

表情や視線、声など

言葉以外のコミュニケーションの方が

影響力をもっています。

 

 

パートナーと

なんでこんなに気持ちが

通じあわないんだろう

と思っている時は

話の内容だけでなく非言語の部分を

ふりかえることが大切です。

 

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非言語といってもたくさんあって

どれからふりかえればいいか

わからなくなりますよね。

 

 

旦那さんとの会話が少ないことに

悩んでいるなら

「うなずき」がおすすめです。

 

なぜなら

うなずきは会話量をふやすからです。

 

 

このことは研究からもわかっています。

 

ある研究では

相手が話すたびに

はっきりとうなずき

話し終えるまで

うなずきを繰り返した結果

85%の人の発言数がふえていました。

 

 

コミュニケーションに

たけている人を思いだしてください。

間違いなくうなずき上手です。

 

 

夫婦で会話が少ないな

もっと話したいなという時には

  • 相手が話すたびにはっきりうなずいているか
  • 話し終えるまでうなずきを繰り返しているか

 をチェックしてみてくださいね!

 

 

自分ではなかなか気づきにくいのが

非言語コミュニケーションです。

 

でも非言語コミュニケーションは

意識するだけで変えることができます。

 

ぜひ試してみてくださいね!

 

公認心理師・臨床心理士 いまいちづこ

早稲田大学で学部から博士課程まで認知行動療法を学び、女性に特有な心身の症状やライフスタイルの問題を専門に研究と支援を行っている。2015年、公認心理師・臨床心理士・専門健康心理士として、博士の専門性を生かしたカウンセリング・コーチングを行うBlossomeを開業。女性起業家として、また小学生2人の息子の母親として、日常生活でできるメンタルの整え方や子育ての方法について具体的にサポートしている。



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