◯ 夫への不満を解消する方法
名古屋の臨床心理士いまいです。
今日は夫婦のことを書きます。
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まずはわたしの夫との結婚までのストーリ。
興味のある方だけ読んでください（笑）
「結婚したい！」
夫と付きあってすぐにそう思いました。
まだお互い大学１年生だったので
実際は無理ですが...
猪突猛進なわたしは
すぐにでも「できる」とカンチガイしました。
（※わたしは25歳で大学に再入学しています）
わたしは
思ったらすぐにやりたい人。
でも、夫は冷静な人。
当然、山はなかなか動かず（笑）
わたしから
何度も何度も何度も何度も
アプローチして...
結局、ふたりとも博士課程に
進学した年（出会って７年目）に結婚できたんです＾＾
（たぶん、わたしが押さなかったら夫は学生結婚をしていないと思います）
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あの頃、ずーと夢みていた夫との結婚。
昔のわたしからみたら
今はパラダイスです。
それなのに
今はそれを「あたりまえ」に思い
感謝を忘れてしまう日もあります。
ああ、なんということでしょう...(°▽°)
夫に撮影してもらったお気に入りの写真です
ここにあげたわたしの例もそうですが
人は「ある」ものよりも「ない」ものに
フォーカスする傾向があります。
今「ある」ものへの感謝を
忘れやすいという特徴をもっているんですね。
だから、時々でもいいので
ふりかえってみる
過去の自分にとっては
夢みたいな毎日が過ごせていることに感謝してみる
そんなことが大切なんです。
セッションでも必要な方には
「感謝のワーク」をとりいれています。
「ある」ものに目を向ける。
忘れそうになりますが
わたしはとても大切にしています。
